Inizia tutto da un respiro
Un respiro consapevole, un atto ripetuto all'infinito
Ha effetto su fisico, corpo e mente
É funzionale in ogni momento della tua vita
Inizia ad utilizzare il tuo “Percorso Personale in Autoconsapevolezza” che ti appartiene
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A breve spunti di riflessione sull'importanza di rallentare, ascoltarsi e "Meritare il meglio per se stessi"
...rimani connesso
... per non lasciarti senza spunti inizia con qualche cosa che ti può essere di aiuto!
Respira ed ascolta, con questi due atti puoi iniziare a mettere le basi per ricennetterti con te stesso.
Queste registrazioni possono essere un buon inizio per un allenamento funzioanle ad alzare l'attenzione sul resprio ed ascoltarsi.
Sono distinti con e senza sottofondo musicale e durano 7 minuti
Respirazione-Ascolto_Senza_Sottofondo_Musicale
Respirazione-Ascolto_Senza_Sottofondo_Musicale.m4aRespirazione-Ascolto_Con_Sottofondo_Musicale
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