Inizia tutto da un respiro
Un respiro consapevole, un atto ripetuto all'infinito
Ha effetto su fisico, corpo e mente
É funzionale in ogni momento della tua vita
Inizia ad utilizzare il tuo “Percorso Personale in Autoconsapevolezza” che ti appartiene
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A breve indicazioni pratiche per individuare, lavorare e migliorare le vostre aree di interesse nella vita personale, famigliare, professionale...
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Nel frattempo vuoi ricevere il manuale "Guida all'Obiettivo"?
Cosa troverai nel manuale:
1. Introduzione
2. Perché questa guida
2.1. Esperienza personale
2.2. Desiderio di condividere
2.3. A chi è rivolta la guida
3. Da dove iniziare
3.1. Cosa interviene nel momento in cui decidiamo di fare un piano
4. Mantenere la costanza
4.1. Cosa interviene nei primi momenti in cui portiamo l’attenzione sul piano
5. Misurare i risultati
5.1. Cosa è avvenuto dentro di noi
6. Approccio alla Guida all’Obiettivo
6.1. Come individuare le aree di interesse / obiettivi
6.1.1. Raggiungibilità e misurabilità
6.2. La gestione delle sfere di influenza, coinvolgimento, spazio
6.2.1. Primo step “Personale”
6.2.2. Secondo step “Verso il mondo esterno”
6.2.3. Terzo step “Rispetto alle aree di interesse /obiettivi
7. Matrice
7.1. Lettura della matrice
7.2. Esercizio
7.3. Domande e risposte
7.4. Ripetizione dell’esercizio e misurazione
8. Conclusioni
9. Spazio per gli esercizi
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